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淺談社交恐懼癥的根本原因
文章出處：本站或摘自互聯(lián)網(wǎng) 責(zé)任編輯：http://www.kkmxjcb.cn/ 閱讀量： 0 發(fā)表時(shí)間：2020-03-24
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在現(xiàn)實(shí)生活中，不少人或多或少對(duì)社交有些害怕，報(bào)以非常不安的態(tài)度。有的人是怕出丑，有的人是不知道怎么和人交往，這些都是正常的心理，但若是對(duì)社交的害怕變得不合理和沒有必要，甚至對(duì)此一味回避，那就說可能是有社交恐懼癥了。社交恐懼癥的原因是什么呢？為什么對(duì)別人來說輕而易舉的事到了社交恐懼癥患者眼里是如此可怕呢？接下來由東莞心理咨詢的小編為大家簡單地介紹一下社交恐懼的根本原因是什么。
根據(jù)心理學(xué)原因，社交恐懼癥的原因分析出來可能有以下三種。
1.受挫型
這類社交恐懼癥的原因是由于患者在以往的交往過程中碰到過挫折、麻煩、失敗，或者受到過嘲笑、諷刺、拒絕等，從而在他們的心理上留下陰影，使其對(duì)人群感到恐懼，以致害怕與人交往，和人說話時(shí)就會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、不安等情況。
2.防備型
這類社交恐懼癥的原因是患者不相信別人，常常容易誤解別人或者對(duì)別人懷有強(qiáng)烈的防備心理，這樣就造成人際交往的障礙，久而久之，對(duì)社交產(chǎn)生了恐懼心理。
3.缺乏自信型
這類社交恐懼癥的原因是患者缺乏自信。很多人常常擔(dān)心別人看不起自己，擔(dān)心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕別人。
這類社交恐懼癥患者，要想克服恐懼，就要正確地評(píng)價(jià)自己，發(fā)掘自己身上的優(yōu)勢(shì)，要記住“尺有所短，寸有所長”，你總有你的優(yōu)勢(shì)，任何人也都有自己的不足，自己并不比別人差多少，沒有人是十全十美的。在人際交往中要揚(yáng)長避短。想要自己處處優(yōu)秀，高人一籌，這是期望太高的表現(xiàn)，這容易給自己造成心理壓力，反而無法正常地和人交往。
