當前位置：
相信都知道太極，因為在我們生活中，金蟬可以看到我們老一輩的人總是在小區的公園里打太極，因此很多人對“太極”的理解便是那幾個動作，對太極也只是一個影像，一個連續打圈的連環性動作。
但是這個看似簡單的太極，其實蘊含著某種意義。它是一種精神更是一種廣闊的能量。當你精神處于一個放松的狀態的時候，他會把這些訊號傳達到你的神經系統，你的肌肉和骨骼的緊張感便放松了。反之，身體的放松也會作用于緊張的神經。
很多人在看到公園里的老人在打太極時都會很訝異，其實打太極可以從中獲得平靜。在初期的時候，當我們拋開時間，拋下工作，都會采用靜站的姿勢來讓自己放松。太極拳的第一課程便是緩慢，所有的注意力都跟隨著生命力的律動而緩慢前行，是對緊張，急躁，焦慮的一種磨練。
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